จริงอยู่ที่ไม่มีสาวๆ คนไหนอยากหน้าแก่ก่อนวัยอยู่แล้ว แต่บางครั้งคุณก็ทำร้ายตัวเองด้วยการมีพฤติกรรมต่างๆ เหล่านี้ มาดูกันเลยค่ะว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ส่งผลทำให้คุณดูแก่มากเร็วขึ้น
1. สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยค่ะ 2. บริโภคน้ำตาลมากเกินไป อาหารที่มีน้ำตาลมาก ทำให้ผิวหนังบริเวณใบหน้าสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวไม่เรียบเนียน นุ่มนวล และเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ อาหารประเภทน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรต ยังมีส่วนกระตุ้นการอักเสบของร่างกาย ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก่อให้เกิดเอนไซม์ที่ไปทำร้ายคอลาเจน และ อิลาสติน หรือความยืดหยุ่นของผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอย 3. ดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทุกชนิดทำให้ผิวแห้ง และหากดื่มเป็นประจำ ผิวหนังจะเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยได้ง่าย เนื่องจากขาดความชุ่มชื้น นอกจากนั้น แอลกอออล์ ยังส่งผลกระทบต่อระดับวิตามินเอในร่างกาย ซึ่งวิตามินดังกล่าว มีความสัมพันธ์ต่ออนุมูลอิสระ และการสร้างเซลใหม่ของผิวหนังและร่างกาย รวมไปถึงการผลิตคอลลาเจน การรักษาอิลาสติน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวหนังคงความอ่อนเยาว์ 4. เคี้ยวหมาก การเคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน โดยเฉพาะริ้วรอยบริเวณปากล่าง 5. ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน จะนำไปสู่การเกิดริ้วรอย เพราะเครื่องสำอางที่ตกค้างอยู่ทั้งคืน จะไปทำลายคอลลาเจน และอิลาสติน 6. แกะสิว ทุกครั้งที่เราแกะ หรือบีบสิว ผิวหนังจะถูกทำร้าย ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง นำไปสู่การเกิดแผลเป็น รวมทั้งริ้วรอยบนใบหน้า 7. ไม่ใช้ครีมกันแดด เชื่อเถอะว่า การโดนแสงแดดแรงๆ เพียงแค่ไม่กี่นาที ก็สร้างความเสียหายให้กับคอลลาเจนได้แล้ว 9. การนอน แน่นอนว่าเวลาเรานอนใบหน้าของเรากดลงไปบนหมอน ซึ่งนั่นก็เป็นสาเหตุหนึ่งของริ้วรอย ทางทีดี เราควรเลือกปลอกหมอนที่ใช้เนื้อผ้าซาตินเพราะจะช่วยผ่อนหนักเป็นเบาได้ หรืออีกทางเลือกหนึ่ง ก็คือนอนหงาย หยุดได้ก็หยุดซะนะคะ ใบหน้าสวยๆ จะได้อยู่กับคุณไปอีกนานๆ
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2018
Categories |